Manajemen Waktu untuk Pekerja Kantoran agar Tidak Mudah Stres

2. Catat jadwal harian
   Meski terdengar kuno, mencatat jadwal harian bisa menjadi pondasi manajemen waktu, lho. Sebab, catatan bisa menjadi penanda waktu yang membuat aktivitasmu lebih teratur. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit akibat telat makan atau terganggunya siklus tidur pun dapat dicegah.

Kamu bisa mulai jadwal harian sejak bangun tidur. Jika waktu produktifmu di siang hari, masukkan aktivitas selain pekerjaan kantor, misalnya berolahraga di pagi hari agar tidak menumpuk di waktu sore. Jika kamu termasuk morning person, jadwalkan aktivitas lainnya di sore hari setelah pekerjaanmu selesai.

Namun, jadwal harian ini tidak akan berhasil jika kamu suka menunda-nunda pekerjaan. Jadi, pastikan untuk selalu mengikuti jadwal harian yang kamu rancang sampai selesai. Jangan terlena dengan aktivitas lain yang tidak ada di dalam catatanmu, ya.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 Selanjutnya