Cuaca Panas? Ini Tips Jaga Tubuh Tetap Sejuk

Selain itu, makan berlebihan juga bisa meningkatkan suhu tubuh. Hal itu disebabkan karena perubahan metabolisme sehingga sebaiknya hindari porsi makan berlebihan.

4. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Cara berpakaian akan sangat mempengaruhi dampak dari cuaca panas terhadap tubuh. Agar tubuh tetap dalam keadaan sejuk kenakan pakaian yang longgar dan berpotongan pendek.

Karena dapat mengalirkan udara ke dalam pakaian di sekitar permukaan kulit sehingga tubuh tidak panas. Selain itu, pilih juga pakaian berbahan katun yang lebih baik dalam menyerap kelembaban atau keringat.

Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya