banner 1105x262

banner 1105x262

banner 1105x262

Ini Penjelasan Ilmiah Penyebab Anda Benci Hari Senin

Foto: ilustrasi
Foto: ilustrasi

WIDEAZONE.COM, PALEMBANG | Sejumlah kalangan membenci hari Senin. Frasa I Hate Monday menggambarkan keengganan seseorang beraktivitas di awal pelan. Namun, sejumlah alasan bisa menjadi penyeyab Hari Senin menjadi sesuatu yang menyebalkan.

Menurut psikolog ada beberapa alasan mengapa seseorang membenci hari Senin. Berikut paparannya dilansir Huff Post:

banner 468x60

1. Ritme alami tubuh Anda kacau tiap Senin
Ada faktor fisiologis yang melibatkan siklus alami tubuh yang menjelaskan mengapa hari Senin bisa terasa begitu berat, terutama bagi kita yang kerja Senin-Jumat. Masalah utamanya adalah banyak orang cenderung mengikuti jadwal tidur yang berbeda selama akhir pekan dibandingkan waktu lain dalam seminggu.

“Tidur lebih panjang pada akhir pekan adalah hal yang baik, namun mengubah pola tidur setiap lima hingga enam hari dapat mengganggu ritme alami tubuh,” kata Sanam Hafeez, neuropsikolog di New York.

Lebih lanjut ia mengatakan meskipun sudah tidur cukup pada Minggu malam, Anda mungkin masih merasa mengantuk pada Senin. Saat seseorang lelah, tentunya lebih mudah tersinggung, tidak sabar, dan tidak senang dibandingkan biasanya.

banner 468x60

banner 468x60

banner 468x60

banner 468x60

banner 468x60

banner 468x60

banner 468x60