Buah Pereda Kolesterol usai Pesta Barbeku

WIDEAZONE.COM | Selesai perayaan tahun baru, biasanya kolesterol naik karena banyak menikmati makanan daging barbeku. Mengutip Healthline, beberapa buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

1. Jambu Biji
   Jambu biji merupakan salah satu buah yang populer dijadikan jus. Buah ini salah satu manfaat utamanya adalah untuk melindungi jantung hingga mencegah radikal bebas di tubuh.

Kandungan kalium di dalam buah ini berfungsi menurunkan kolesterol jahat pada tubuh. Konsumsinya juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Selain itu jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi tertinggi diantara buah-buahan lainnya. Hal ini terbukti dapat mencegah infeksi flu dan radang tenggorokan seperti batuk.

Halaman : 1 2 3 Selanjutnya