Ini Minuman Paling Ampuh Pangkas Lemak Perut dan Bikin Awet Muda

5. Teh hijau
   Teh hijau mengandung epigalokatekin galat yang berguna untuk memproduksi hormon dan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Teh hijau yang kaya akan katekin juga dapat melancarkan laju metabolisme.

Selain itu, jenis teh yang satu ini juga mengandung antioksidan yang menghentikan peradangan dan memastikan Anda tetap terhidrasi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Research and Public Health menemukan hubungan antara konsumsi teh hijau yang tinggi dan kemungkinan obesitas perut yang lebih rendah.

Studi lain, yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods, menyimpulkan bahwa peserta yang minum teh hijau selama dua belas minggu memiliki lebih sedikit lemak visceral dibandingkan mereka yang tidak minum teh hijau saat akhir penelitian.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 Selanjutnya