Ini Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

Blueberry
Blueberry kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan pencegah penuaan yang disebut anthocyanin. Inilah yang memberi blueberry berwarna biru yang indah.

Antioksidan kuat ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi dengan memoderasi respons inflamasi dan mencegah hilangnya kolagen.

Brokoli
Brokoli adalah pembangkit tenaga anti-inflamasi, anti-penuaan yang dikemas dengan vitamin C dan K, antioksidan, serat, folat, lutein dan kalsium.

Tubuh Anda membutuhkan vitamin C untuk produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan elastisitas.

Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya