Beragam Manfaat Yoga Selama Puasa

Aspek yoga ini sangat sesuai dengan tujuan bulan Ramadan dan puasa menurut agama. Yaitu membersihkan hati dan pikiran.

5. Mempercepat pengeluaran toksin dari tubuh
   Peregangan tubuh yang ringan bisa mempercepat proses pembersihan zat berbahaya dari tubuh. Ketika yoga, anda akan mengeluarkan keringat, bernapas lebih cepat, dan sirkulasi darah jadi lebih lancar.

Faktor-faktor ini akan membantu untuk mengeluarkan toksin dari tubuh. Dengan ini, anda bisa meminimalisir terjadinya penyakit atau keluhan kesehatan seperti migraine atau flu. (JFA)

Halaman : 1 2 3 4