Antioksidan sebagai Senjata Melawan Radikal Bebas

- Jurnalis

Rabu, 13 September 2023 - 16:34 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Foto: ilustrasi

Foto: ilustrasi

Jenis-Jenis Antioksidan yang Dibutuhkan Tubuh
Terdapat beragam jenis antioksidan yang bisa ditemukan dalam makanan. Masing-masing memiliki cara kerja berbeda untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, Berikut ini adalah beberapa jenis antioksidan yang perlu Anda dapatkan dari makanan yang Anda konsumsi:

  • Vitamin C, berfungsi untuk mencegah dan memperbaik kerusakan sel serta merangsang pembentukan kolagen
  • Vitamin E, berfungsi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh
  • Flavonoid, berfungsi untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas, mendukung kinerja sel-sel tubuh, dan mengurangi efek zat beracun pada tubuh
  • Likopen, berfungsi untuk menjaga keseimbangan kadar radikal bebas, sehingga mengurangi risiko terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh
  • Lutein dan zeaxanthin, berfungsi untuk melindungi sel-sel mata dan saraf serta melindungi tubuh dari penyakit degeneratif, seperti katarak dan degenerasi makula
  • Astaxanthin, berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi peradangan, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas
    Di samping itu, masih ada banyak jenis antioksidan lain yang tak kalah penting untuk kesehatan tubuh, seperti glutathione, betakaroten, polifenol, serta antosianin.
Baca Juga:  PTFMS [Bomba Grup] Hibahkan Mobil Ambulance untuk Polrestabes Palembang

Berita Terkait

PTFMS [Bomba Grup] Hibahkan Mobil Ambulance untuk Polrestabes Palembang
Pastikan Pelayanan Kesehatan Optimal, Wawako Palembang Prima Salam Tinjau RS BARI
Lecehkan Profesi Pramugari, KBPI Layangkan Somasi ke Alvin Lim
Sejarah Baru! RSUP Dr Ben Mboi Kupang Lakukan Operasi Bedah Jantung Terbuka Pertama di NTT
“World Toilet Day 2024” Penjabat Wali Kota Damenta Imbau Masyarakat Ubah Perilaku Buruk Miliki Sanitasi Layak
Kapolres Endro Wibowo Tekankan Pentingnya Gizi Anak dalam Pendidikan
SKIN+ & SLIM+ Hadir di SoMa Palembang, Jawab Animo Masyarakat
Launching Like-R, Layanan Edukasi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Remaja
Berita ini 21 kali dibaca

Berita Terkait

Senin, 24 Maret 2025 - 21:45 WIB

PTFMS [Bomba Grup] Hibahkan Mobil Ambulance untuk Polrestabes Palembang

Rabu, 5 Maret 2025 - 22:27 WIB

Pastikan Pelayanan Kesehatan Optimal, Wawako Palembang Prima Salam Tinjau RS BARI

Jumat, 27 Desember 2024 - 13:36 WIB

Lecehkan Profesi Pramugari, KBPI Layangkan Somasi ke Alvin Lim

Senin, 23 Desember 2024 - 19:07 WIB

Sejarah Baru! RSUP Dr Ben Mboi Kupang Lakukan Operasi Bedah Jantung Terbuka Pertama di NTT

Minggu, 17 November 2024 - 10:29 WIB

“World Toilet Day 2024” Penjabat Wali Kota Damenta Imbau Masyarakat Ubah Perilaku Buruk Miliki Sanitasi Layak

Berita Terbaru

Wakil Wali Kota [Wawako] Prima Salam bersama peserta membawa pulang Piala Juara Umum dalam STQH Sumsel di Kabupaten PALI.

Headlines

Kota Palembang Juara Umun STQH Sumsel 2025

Senin, 28 Apr 2025 - 07:55 WIB

Pengamat Sosial dan Kesehatan Masyarakat Dr dr Zulkhair Ali Sp PD KGH PINASIM

Palembang

Zulkhair Ali: Setop Buang Sampah di Sungai !

Minggu, 27 Apr 2025 - 13:56 WIB