Buah dan Tanaman Ini Bisa Turunkan Nyeri Asam Urat

Magnesium
Magnesium adalah mineral makanan. Beberapa mengklaim magnesium baik untuk asam urat karena kekurangan magnesium dapat memperburuk stres inflamasi kronis dalam tubuh, meskipun belum ada penelitian yang membuktikan hal ini.

Namun, sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa magnesium yang cukup dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah dan lebih sehat, sehingga berpotensi menurunkan risiko asam urat. Ini berlaku untuk pria tetapi tidak untuk wanita dalam penelitian ini.

Jahe
Jahe adalah bumbu tradisional yang sering dijadikan ramuan untuk kondisi peradangan. Kemampuannya untuk membantu asam urat didokumentasikan dengan baik.

Satu studi yang dipublikasikan di International Journal of Scientific & Technology Research menemukan bahwa jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat. Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serum mereka berkurang dengan jahe.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya