- Pilek
Ini adalah infeksi umum yang penyebabnya adalah virus. Pilek dapat membuat tenggorokan kering dan gatal.
Untuk membuat tenggorokan membaik, kamu perlu mengatasi pilek terlebih dulu.
Cobalah untuk melakukan pengobatan berikut:
- Minum obat pereda nyeri tanpa resep, seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk meredakan sakit tenggorokan dan nyeri tubuh.
- Hisap permen tenggorokan.
- Minum cairan hangat, seperti kaldu atau teh panas.
- Berkumur dengan larutan air garam.
- Gunakan semprotan hidung dekongestan untuk meredakan hidung tersumbat.
- Minum banyak air putih untuk menjaga mulut dan tenggorokan tetap lembap dan mencegah dehidrasi.
- Istirahat yang cukup.
- Nyalakan pelembab udara untuk melembapkan udara di kamar.





![Komandan Satgas [Dansatgas] TMMD ke-129 Kodim 0418 Palembang, Kolonel Arh Erik Novianto SSos](https://wideazone.com/wp-content/uploads/2026/08/IMG-20260813-WA0025-225x129.jpg)

![Program TNI Manunggal Membangun Desa [TMMD] ke-129 Kodim 048/18 Palembang resmi ditutup melalui upacara penutupan yang berlangsung di Lapangan Sepak Bola Kelurahan Talang Jambe, Kecamatan Sukarami, Kota Palembang, Kamis 13 Agustus 2026.](https://wideazone.com/wp-content/uploads/2026/08/IMG-20260813-WA0019-225x129.jpg)



![Komandan Satgas [Dansatgas] TMMD ke-129 Kodim 0418 Palembang, Kolonel Arh Erik Novianto SSos](https://wideazone.com/wp-content/uploads/2026/08/IMG-20260813-WA0025-129x85.jpg)

![Program TNI Manunggal Membangun Desa [TMMD] ke-129 Kodim 048/18 Palembang resmi ditutup melalui upacara penutupan yang berlangsung di Lapangan Sepak Bola Kelurahan Talang Jambe, Kecamatan Sukarami, Kota Palembang, Kamis 13 Agustus 2026.](https://wideazone.com/wp-content/uploads/2026/08/IMG-20260813-WA0019-129x85.jpg)




![Konferensi Kerja Provinsi [Konkerprov] PGRI Sumatera Selatan I/2026 yang digelar di Ballroom Wyndham OPI Hotel, Jumat 19 Juni 2026.](https://wideazone.com/wp-content/uploads/2026/06/IMG-20260619-WA0015-360x200.jpg)
