Tips Kembalikan Semangat Kerja Usai Libur Lebaran

3. Berolahraga Ringan
   Banyak bergerak juga bisa menghindarkan anda dari rasa malas. Segera setelah bangun di pagi hari, cobalah untuk melakukan olahraga yang ringan.

Seperti meregangkan tubuh, lari sebentar di atas treadmil, atau yoga. Sebab, olahraga mampu meningkatkan kadar oksigen ke otak, sehingga anda akan merasa lebih segar dan bersemangat.

Selain itu, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan hormone dopamine, norepinefrin dan serotonin. Di mana hormon tersebut akan meningkatkan fokus seseorang, terutama saat sedang bekerja.

4. Mendengarkan Musik yang Ceria
   Mendengarkan musik favorit yang bertempo cepat juga bisa meningkatkan semangat di masa-masa awal masuk kerja lagi. Anda juga bisa mendengarkan musik saat sedang dalam perjalanan menuju ke kantor atau saat sedang bekerja.

Hal itu karena musik terbukti dapat membuat anda lebih fokus dan memperbaiki suasana hati. Sehingga ketika di kantor anda bisa lebih produktif saat bekerja.

Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya