Inilah Manfaat Mandi Malam untuk Kesehatan

Foto: ilustrasi
Foto: ilustrasi

Manfaat Mandi Malam Menggunakan Air Dingin
Sama halnya dengan mandi air hangat, mandi air dingin di malam hari juga membawa sejumlah manfaat. Berikut adalah manfaat mandi malam menggunakan air dingin:

Meningkatkan imunitas tubuh
Meski perlu untuk ditelilti lebih lanjut, mandi malam menggunakan air dingin telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin atau membilas tubuh menggunakan air dingin ketika mandi malam dapat membantu mempercepat pemulihan dari sakit.

banner 468x60

Manfaat mandi malam menggunakan air dingin ini diperoleh karena ketika terkena paparan air yang dingin, tubuh akan melepaskan panas secara alami. Hal ini kemudian mempercepat metabolisme tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih. Efeknya, imunitas tubuh jadi meningkat.