Ini Kandungan Nutrisi serta Manfaat Lobster

5. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker
Meski manfaat satu ini masih perlu untuk diteliti lebih lanjut, konsumsi lobster diyakini dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Manfaat ini bisa didapat berkat kandungan omega 3 di dalamnya.

Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan kandungan EPA, DHA, dan selenium, berpotensi untuk menurunkan risiko terkena beberapa jenis penyakit kanker, termasuk kanker payudara, prostat, paru-paru, kolorektal, dan kanker ovarium.

Seperti yang telah diungkapkan sebelumnya, kandungan kolesterol dalam lobster terbilang tinggi, yaitu mencapai 145 miligram tiap 100 gram lobster. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ini secukupnya.

Usahakan juga untuk mengonsumsi lobster bersamaan dengan makanan berserat, seperti sayur, agar kadar kolesterol dalam darah tetap terkontrol.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 Selanjutnya