Ini Kandungan Nutrisi serta Manfaat Lobster

Selain itu, lobster juga merupakan sumber omega 3, tembaga, vitamin B3, vitamin B6, dan folat. Namun, sama halnya dengan jenis seafood lain, lobster tinggi akan sodium (garam).

Dalam 100 gram lobster, terdapat sekitar 665 miligram sodium. Jumlah ini telah memenuhi sepertiga dari batas maksimal asupan garam per hari yang direkomendasikan.

Beragam Manfaat Lobster untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, lobster memberikan manfaat sebagai berikut:

1. Meningkatan imunitas tubuh
Konsumsi lobster dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya, kandungan protein yang ada di dalam lobster dapat meningkatkan kemampuan daya tahan tubuh dalam melawan penyebab penyakit.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 Selanjutnya