WIDEAZONE.COM, MUARA ENIM —Jajaran Polres Muaraenim , dilaksanakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan Thema “Pola hidup sehat menuju kehidupan yang berkualitas Rabu (24 /4 2019), jam 08.30 wib bertempat di ruang Rupatama (aula) Polres Muara Enim.
Kegiatan dibuka oleh Kapolres Muara Enim AKBP Afner Juwono SH SIK MH yang di dampingi Wakapolres Muaraenim juga di ikuti jajaran perwira polres Muaraenim.
Dalam sambutannya Kapolres Muara Enim menyampaikan “Bahwa kesehatan merupakan hal yang pokok untuk melaksanakan tugas kepolisian, Kesehatan yang prima akan sangat mendukung untuk bisa melaksanakan tugas kepolisian yang prima. Apalagi saat ini Anggota Polri merasakan kondisi pisik yang letih dalam melaksanakan tugas Operasi Mantap Brata 2019 (Pengawalan dan Pengamanan Pilpres dan Pileg 2019),”ujar Kapolres
Penyuluhan Kesehatan dengan nara sumber dr. Khumaisiyah, memaparkan hal yang berkaitan dengan Kesahatan pisik dan Kesehatan mental.
Kesahatan pisik memerlukan istrahat yang cukup, olahraga, makanan yang baik dan bergizi serta menghindarai zat adictif yang membahayakan seperti merokok, minum alkohol, narkotoka dan bahan beracun lainnya.
Untuk mental membutuhkan sikap yang enjoi, kegembiraan / keceriaan dan mengisi hal hal yang bersifat ibadah sesuai agama yang dianut.
Untuk materi Resiko Kamatian mendadak dr. Khumaisiyah menyampai beberapa faktor, diantanya Penyakit Jantung, Penyempitan pembuluh Darah akibat kolestrol yang sangat melebihi standar, Pola makan yang tidak sehat, serta gaya hidup yang menimbulkan resiko tinggi terhadap jantung, obesitas, darah tinggi, polusi udara dan kimia, dan faktor lainnya.
Oleh sebab itu kita harus membiasakan pola hidup yang sehat, makan yang teratur dan baik / bergizi, makan buah-buahan yang sehat dan baik, olah raga dan pola pikir yang sehat dan enjoi.(Agustiawan)
