Puasa Bermanfaat Atasi Penyakit Kronis Kambuh

4. Obesitas

Obesitas merupakan pemicu penyakit kronis lain, seperti diabetes, stroke, penyakit jantung, hingga kanker. Kabar baiknya, risiko obesitas bisa berkurang saat puasa.

Hal itu terlihat dari sebuah studi berbasis hewan dari Hospital for Sick Children di Kanada. Hasil itu menunjukkan bahwa puasa membantu pengidap obesitas untuk memperbaiki kondisinya.

Selanjutnya, puasa memicu sistem kekebalan tubuh melepas sel darah putih (disebut makrofag) dalam sel-sel lemak untuk melawan peradangan. Makrofag tersebut secara aktif akan merangsang pembakaran lemak yang disimpan dalam tubuh, sehingga membantu proses penurunan berat badan.

5. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Manfaat puasa berikutnya adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika berpuasa, tubuh akan memakan cadangan lemak untuk mendapat energi.

Maka dari itu, lemak tersebut akan membakar racun dalam tubuh secara bersamaan. Dengan begitu, tubuh akan lebih bersih dan sehat karena kadar racun yang telah berkurang.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya