Puasa Bermanfaat Atasi Penyakit Kronis Kambuh

2. Hipertensi

Selama puasa, asupan garam yang menjadi pemicu naiknya tekanan darah menjadi berkurang. Puasa mengurangi elektrolit tubuh, sehingga tekanan darah menurun.

Diketahui saat puasa, tekanan darah sistolik turun menjadi 129.9 ( 17 mmHg), yang semula 132.9 ( 16 mmHg). Penurunan tekanan darah juga dipengaruhi oleh berat badan yang cenderung selama puasa.

3. Diabetes Tipe 2

Pengaturan asupan makan selama puasa membantu menurunkan gula darah tinggi pada pengidap diabetes. Perubahan pola makan yang menjadi dua kali sehari saat puasa dapat memperbaiki resistensi insulin pada pengidap diabetes.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya