Menu Sehat Buka Puasa ala Dr Zaidul Akbar

“Jika memang mau tambah makanan lain, disarankan merebus sayur-mayur saja. Lalu, dicocol ke saus yang tersedia, dan dimakan setelah melaksanakan salat tarawih,” ucap Zaidul Akbar.

Tak hanya sayur, Zaidul Akbar juga menghimbau, untuk sering mengkonsumsi buah-buahan. Terutama, buah yang mengandung serat tinggi dan kalori rendah.

“Mungkin saja bisa diganti dengan jamur yang juga memiliki kalori sedikit, bahkan hampir mencapai zero kalori. Setelah itu, saat mau tidur dan sahur, minum minyak zaitun,” tutup Zaidul Akbar.

Untuk itu saat waktunya berbuka puasa, sebaiknya kita mendahulukan terlebih dahulu untuk memakan buah dan sayur daripada takjil atau gorengan yang biasanya selalu hadir di meja makan saat akan berbuka puasa.

Halaman : 1 2 3 Selanjutnya