Waspada, Ini Bahaya Berbuka Puasa dengan Gorengan

Ia menambahkan, gorengan tersusun dari unsur karbohidrat yang sederhana. Unsur ini memiliki sifat cepat untuk dibakar dan dicerna oleh tubuh.

“Sehingga menjadikan kadar gula darah dalam tubuh akan cepat turun. Ujungnya, akan membuat tubuh merasa cepat lapar,” ujar Tony.

Tony juga tidak menyarankan berbuka puasa dengan berlebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman manis. “Akan cepat menaikkan gula darah dan turunnya juga cepat,” kata Tony.

Ia menyarankan, umat Islam mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat kompleks dan berprotein tinggi. “Karena pengolahan dalam tubuh lebih pelan dan menaikkan gula darah secara perlahan,” ucap Tony.​ (JFA)

Halaman : 1 2