Konsumsi Nanas Mampu Turunkan Kolesterol

WIDEAZONE.COM, PALEMBANG | Nanas adalah salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Umumnya, buah yang dikenal manis dan kaya vitamin serta mineral ini dikonsumsi dengan dimakan secara langsung, diolah menjadi jus, smoothies, campuran salad, hingga rujak.

Saat ini, banyak anggapan dari masyarakat yang menyebutkan bahwa nanas bisa menurunkan kadar kolesterol. Lantas, benarkah anggapan tersebut?

Dilansir dari Healthline, 183 gram nanas mengandung 83 kalori, vitamin, mineral, dan nutrisi. Rendah kalori dan kaya vitamin serta mineral yang terdapat pada nanas dinilai bermanfaat bagi tubuh.

Salah satu kandungan nutrisi yang terdapat pada nanas adalah bromelain, yaitu enzim yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Nanas yang mengandung Bromelain ini dapat membantu melancarkan pencernaan protein serta mencegah lemak dan protein berlebih dalam darah.

Halaman : 1 2 3 Selanjutnya