Puasa Bermanfaat Atasi Penyakit Kronis Kambuh

WIDEAZONE.COM, PALEMBANG | Bulan Ramadan tinggal menghitung beberapa hari lagi, dan Umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Banyak orang belum mengetahui bahwa tenyata berpuasa memiliki banyak manfaat, di antaranya mencegah penyakit kronis kambuh.

Faktanya, orang yang rutin berpuasa memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit. Dirangkum dari Halodoc, ada beberapa penyakit jarang kambuh, diatasi dengan berpuasa.

1. Penyakit Jantung

Puasa dapat meringankan penyakit jantung, sebab selama puasa seseorang merubah pola makan yang menyebabkan perubahan metabolisme tubuh. Asupan makanan yang berkurang selama puasa juga “memaksa” tubuh menggunakan cadangan lemak untuk dijadikan sumber energi darurat.

Proses ini membantu pembuluh darah dan jantung bekerja lebih efektif untuk memompa darah dan mengalirkan darah. Semakin efektif kinerja jantung, semakin terjaga tekanan darah dan kadar kolesterol selama puasa, alhasil, risiko jantung semakin berkurang.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya