Sejumlah Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

8. Meningkatkan kesuburan pria
   Rutin mengonsumsi buah ini juga memiliki manfaat sendiri bagi pria. Perlu diketahui, kekurangan potasium dapat menyebabkan penurunan testosteron yang berkaitan dengan kesuburan.

Anda bisa mencegah penurunan testosteron dengan mengonsumsi pisang. Selain dapat meningkatkan hormon ini, potasium juga mampu meningkatkan libido dan daya tahan seksual.

9. Meningkatkan kualitas tidur
   Jika belakangan ini anda merasa kualitas tidurmu terganggu, sebaiknya cobalah untuk rutin mengonsumsi pisang. Buah ini mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang mampu menghasilkan serotonin lebih banyak.

Jumlah serotonin yang baik dalam tubuh membuat anda akan terhindar dari kondisi stres hingga depresi. Saat tingkat stres bisa dikelola dengan baik, maka kamu dapat mengalami peningkatkan kualitas tidur. (JFA)

Halaman : 1 2 3 4