Apa yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Berpuasa

WIDEAZONE.COM — Puasa adalah menahan lapar dan hawa nafsu dari sebelum terbit matahari hingga tenggelam. Selain manfaat puasa bagi ketakwaan umat Muslim, ternyata manfaatnya juga baik bagi kesehatan jasmani, seperti mengontrol berat badan hingga detoksifikasi tubuh.

Kemungkinan pada saat berpuasa seseorang menjadi malas untuk melakukan aktivitas, juga perhatikan bahwa tidur terlalu banyak juga membuat malas dan kurang produktif. Kuncinya adalah keseimbangan.

Ini adalah rincian mengenal apa yang terjadi pada tubuh tahapan demi tahapan ketika berpuasa selama 30 hari lamanya.

Di hari-hari pertama puasa, kadar gula dan tekanan darah akan menurun, tubuh akan mulai melakukan proses pembersihan dan hari-hari pertama tersebut merupakan hari yang berat biasanya ditandai dengan terjadinya sakit kepala, pusing, mual dan rasa lapar yang begitu dahsyat.

Di tahapan kedua, tubuh mulai terbiasa dengan jadwal puasa dan sistem pencernaan bisa beristirhat. Sistem pencernaan memfokuskan energi yang dimilikinya untuk membersihkan tubuh dan melakukan proses penyembuhan pada sel. Sel darah putih di dalam tubuh juga mulai lebih aktif dalam bekerja.

Selama tahapan ini, organ-organ tubuh mulai melakukan prosese perbaikan.

Pada tahapan ketiga, level energi akan meningkat, pikiran akan lebih mudah berkonsentrasi, juga akan merasakan lebih sehat (fit). Selama puasa, proses penyembuhan tubuh menjadi jauh lebih efisien dan tubuh pub melakukan perbaikan sel-sel yang rusak.

Pada tahapan ini juga, usus besar, hati (liver), gunjal, paru-paru dan kulit akan mengeliminasi racu-racun (toksin).

Memasuki tahapan empat, selama 10 hari terakhir bula Ramadhan, tubuh telah terbiasa dengan proses puasa. Tubuh akan menjadi lebih enerjik dan anda akan merasakan memori dan konsentrasi anda meningkat,

Pada tahapan ini organ tubuh akan menyelesaikan proses penyembuhannya dan semua racun telah dikeluarkan, tubuh bisa berfungsi kembali dengan kapasitas maksimumnya.

Ini hanyalah beberapa manfaat secara fisik berpuasa yang berdampak bagi tubuh.

Manfaat spritual, bulan ini jauh melebihi manfaat-manfaat yang telah disebutkan sebelumnya.