Bahaya Kesepian Terhadap Kesehatan, Mental Dan Fisik

WIDEAZONE.COM–Satu dari empat orang di Australia dilaporkan hidup dalam kesepian dengan dampak yang besar pada kesehatan mental dan fisik. Kesepian sangat berkaitan dengan kualitas hidup yang buruk, kesejahteraan fisik yang lebih rendah dan ketidaknyamanan sosial yang besar. Demikian temuan dari survei besar yang dilakukan oleh Australian Psychological Society dan Swinburne University of Technology.

30 persen orang Australia tidak merasa menjadi bagian dari kelompok teman. Sedangkan satu dari empat di antaranya merasa mereka tidak memiliki banyak kesamaan dengan orang lain.

Temuan itu dirangkum dari survei atas lebih dari 1.600 orang Australia yang digadang-gadang sebagai paling lengkap. Juga memperlihatkan bahwa hampir 55 persen warga merasa kurang ditemani setidaknya kadangkala dan jumlah orang dewasa muda paling banyak (62 persen) dibandingkan dengan orang berusia lanjut (46 persen).

Orang dengan tingkat kesepian paling tinggi mengalami lebih banyak gejala kesehatan fisik, termasuk susah tidur, sakit kepala, sakit perut, mual, demam, dan infeksi, kata perhimpunan itu, sebagaimana dikutip Wideazone.com. Mereka melaporkan tingkat lebih tinggi depresi, cemas, kesulitan sosial, dan hilangnya keyakinan.

“Juga lebih sering, orang-orang tersebut dikelilingi teman. Tapi jika pertemanan ini tidak memenuhi kebutuhan seseorang, seperti merasa didukung atau terhubung, maka mereka masih tetap merasa kesepian sekalipun mereka sedang bersama teman mereka.

“Diperkuatnya hubungan yang ada dan dibangunnya keintiman penting. Apakah itu keluarga, teman, tetangga, rekan kerja sama kita, atau orang asing yang kita temui, hubungan sosial membuat hidup kita lebih kaya. Semua itu penting buat kesehatan yang baik,” kata Presiden Perhimpunan tersebut, Ros Knight.

Ada strategi yang dapat dilaksanakan semua orang tapi pemerintah juga perlu memperhatikan dampak dari kesepian dan melancarkan campur-tangan dalam kebijakan kesehatan.

“Temuan ini penting sebab semuanya memperlihatkan bahwa kesepian adalah masalah kesehatan. Kita perlu mempertimbangkan pendekatan mengenai kesepian sebagai bagian dari strategi kesehatan mental dan kesehatan kita,” tambah ilmuwan wanita itu.