3 Tips Lindungi Diri dari Udara Tidak Sehat

WIDEAZONE.com, PALEMBANG | Ada tiga tips yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dari polusi udara yang tidak sehat.

“Pertama harus memakai masker saat berada di luar ruangan, kedua perbanyak mengonsumsi air putih agar saluran napas lebih lembab dan bersih,” kata Kabid Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Dinas Kesehatan Palembang Yudhi Setiawan, Jumat 8 September 2023.

“Dan yang ketiga perbanyak makan buah-buahan dan sayur, serta menjaga pola istirahat yang cukup,” ujarnya.

Jika ketiga tips tersebut sudah dilakukan, sambung Yudhi, mudah-mudahan dapat terhindar dari penyakit, terutama penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut [ISPA].

“Karena saat ini pada Agustus lalu ada 12.386 orang yang mengidap penyakit ISPA,” terang Yudhi.

“Jumlah ini meningkat cukup signifikan jika dibandingkan dengan periode Juli 2023 dengan 8.653 penderita. Jadi dalam satu bulan itu ada kenaikan sebesar 3.633,” jelasnya.

Terakhir, Yudhi mengimbau agar masyarakat dapat mengurangi aktivitas di luar rumah.

Untuk diketahui, udara di Kota Palembang semakin memburuk sejak beberapa hari terakhir, hal ini terlihat dari website Indeks kualitas udara Air Quality Indeks [AQI]

Bahkan, pada Rabu 6 September 2023, Palembang masuk peringkat pertama kualitas udara terburuk di seluruh Indonesia. [Hasan Basri]